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Ulrike Runge

Durchatmen und Abschalten

Qigong ist ein wichtiger Teil der Chinesischen Medizin (TCM). Sein Ursprung liegt im Bereich der Gesundheitsprävention, wo Qigong auch heute noch Anwendung findet. Neben der Gesundheitsprävention können die Übungen auch zur

begleitenden Behandlung bei unterschiedlichen Beschwerden eingesetzt werden.


Atmung beruhigen, Körperhaltung regulieren, Ruhe und Bewegung ergänzen sich

Qigong-Übungen verknüpfen Ruhe, Entspannung und Bewegung miteinander. Durch das regelmäßige Üben von Qigong entwickeln wir eine bessere Wahrnehmung für den eigenen Körper, werden beweglicher und sensibilisiert für das Entstehen von Spannungen. Fehlhaltungen können so im Alltag bemerkt und selbst korrigiert werden.


Qigong unterstützt sie dabei, Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Dabei können die Übungen fast überall und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution erlernt und praktiziert werden.


Wochenendkurs


Wir lernen die Qigong Form "Nei Yang Gong" nach Dr. Liu Yafei kennen, übersetzt mit "Das innen nährende Qigong".

Diese Methode zeichnet sich durch geschmeidige und elegante Wirbelsäulenbewegungen aus. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.



Kursort:

Vereinshaus Ippendorf/

Alte Schule (hinter EDEKA)
Röttgenerstr. 71-73

53127 Bonn-Ippendorf

Zeiten:

Samstag, 7. Mai 2022, 15:00 - 18:00 Uhr

Sonntag, 8. Mai 2022, 9:00 - 12:00 Uhr


Kosten: 60.-Euro


Um Anmeldung wird gebeten bis zum 25.04.2022 an info@qigongbonn.de oder telefonisch: 0228 / 53 46 25 19.

„Du bist so jung, wie beweglich

deine Wirbelsäule ist“

Qigong Weisheit