氣
功
Ulrike Runge
Mechenstraße 57
53129 Bonn-Kessenich
info@qigongbonn.de
Durchatmen und Abschalten
Qigong ist ein wichtiger Teil der Chinesischen Medizin (TCM). Sein Ursprung liegt im Bereich der Gesundheitsprävention, wo Qigong auch heute noch Anwendung findet. Neben der Gesundheitsprävention können die Übungen auch zur
begleitenden Behandlung bei unterschiedlichen Beschwerden eingesetzt werden.
Atmung beruhigen, Körperhaltung regulieren, Ruhe und Bewegung ergänzen sich
Qigong-Übungen verknüpfen Ruhe, Entspannung und Bewegung miteinander. Durch das regelmäßige Üben von Qigong entwickeln wir eine bessere Wahrnehmung für den eigenen Körper, werden beweglicher und sensibilisiert für das Entstehen von Spannungen. Fehlhaltungen können so im Alltag bemerkt und selbst korrigiert werden.
Qigong unterstützt sie dabei, Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Dabei können die Übungen fast überall und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution erlernt und praktiziert werden.
„Du bist so jung, wie beweglich
deine Wirbelsäule ist“
Qigong Weisheit